Групова психотерапия
Какво е групата?
• Групата е огледало, в което да се огледаш и да научиш повече за себе си – за вярванията си, за емоциите си, за това как думите и поведението ти въздействат върху околните, за талантите и ресурсите, които притежаваш.
• Групата е аналог на социалната среда и същевременно е защитено пространство, в което има водещ и групови правила. В тази безопасна среда можеш да експериментираш с поведения, които са ти трудни, да изразяваш емоциите си, да се отстояваш, да тестваш себе си по нов начин, който да приложиш и в ежедневието си.
Какво ще получиш от групата?
• Зачитане, подкрепа и обратна връзка от другите участници, което има терапевтичен ефект, ще ти помогне да се утвърдиш и да се разделиш със стари психични неработещи структури.
• Конфронтация с чуждо мнение, различно от твоето, което ще ти помогне да се заявиш и отстоиш по един здрав и категоричен начин. В дългосрочен план – ще можеш по-лесно да приемаш другостта на другия, без това да нарушава усещането ти за граница и себе; успоредно с това, ще се намали желанието ти да променяш човека и мнението му.
За професионалисти
Преживелищната група за личен опит е задължителна част от обучението за психотерапевт според стандартите на Европейската Асоциация по Психотерапия.
Групата за личен опит може да бъде:
• Краткосрочна, отворена за участници, като се работи по конкретна тема.
• Дългосрочна, затворена за нови участници след втората среща, в подкрепа на личната терапия, задълбочаване на себепознанието и изследване на груповата динамика.
